FITNESS, MUSCULACIÓN Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

FITNESS 2019 

 

INSTRUCTOR/A DE MUSCULACIÓN y ENTRENAMIENTO PERSONAL y FITNESS 2020

 

FISIO DEPORTE – CLUB ONE

 

 

Perfil de egreso

 

El egresado estará capacitado para desempeñarse en gimnasios, desarrollando las actividades tradicionales de musculación y clases grupales.

 

Se trata de un curso de excelente nivel y calidad docente, orientado a:

 

 

-Quienes desean comenzar en el área de la actividad física

 

-Aficionados que desean profundizar en aspectos teórico prácticos de la actividad física y el deporte

 

-Profesionales del movimiento que desean enriquecer su formación académica

 

 

Asimismo, para quienes deseen profundizar más en el área, contamos con dos opciones para cursar en segundo año.

 

El programa del curso Básico está integrado por 3 áreas, que se imparten en cada clase presencial:

 

 

a) Área BIOLÓGICA

 

b) Área MUSCULACIÓN Y ENTRENAMIENTO

 

c) Área FITNESS GRUPAL

 

 

La modalidad del curso es Teórico-Práctica, de 9 meses de duración (Abril a Diciembre), con una clase presencial mensual, actividades domiciliarias y webinarios.

 

 

El certificado que se otorga al finalizar el curso está avalado por la Thera-Band Academy de Estados Unidos, y tiene reconocimiento en todo el mundo.

 

La Thera-Band Academy brinda apoyo a profesionales y estudiantes de rehabilitación y entrenamiento. Nuestros docentes están formados en la Academia, y están certificados para brindar estos programas.

 

 

Se pueden cursar 2 MODALIDADES:

 

 

  1. MUSCULACIÓN Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
  2. MUSCULACIÓN, ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO y FITNESS

 

 

CONTENIDOS

 

 

a) Área BIOLÓGICA

 

Anatomía

 

Fisiología

 

Biomecánica

 

Patologías frecuentes

 

Prevención de lesiones

 

 

b) Área MUSCULACIÓN Y ENTRENAMIENTO

 

Musculación

 

Entrenamiento

 

Fuerza

 

Hipertrofia

 

Resistencia

 

Potencia

 

Entrenamiento funcional

 

Propiocepción

 

Flexibilidad

 

Entrenamiento en suspensión

 

Planificación

 

Entrenamiento personalizado

 

Entrenamiento orientado a la salud

 

Entrenamiento orientado al deporte

 

Calistenia y gimnásticos

 

Entrenamiento funcional

 

Entrenamiento al aire libre

 

 

c) Área FITNESS GRUPAL (sólo para MODALIDAD MUSCULACIÓN, ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y FITNESS)

 

Introducción a las modalidades de gimnasia

 

Gimnasia localizada

 

Aeróbica

 

Ritmos

 

Indoor cycling

 

Fitness de combate

 

 

Se puede optar por dos modalidades:

 

 

1) MUSCULACIÓN Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (incluye las áreas a y b)

 

Nivel: Básico

 

Ciudad: Montevideo

 

Duración: Abril a Diciembre 2019 (9 meses)

 

Modalidad: 1 Sábado al mes

 

Horario: 9.15 a 16.00 hs

 

Comienzo: Sábado 25/4

 

Lugar:Gimnasio Club One (Cordón)

 

Costo

 

Matrícula: $950 (Incluye de obsequio libro digital ANATOMÍA Y MUSCULACIÓN)

 

Mensual $1950

 

 

2) FITNESS, MUSCULACIÓN Y ENTRENAMIENTO PERSONAL (incluye las áreas a, b y c)

 

Nivel: Básico

 

Ciudad: Montevideo

 

Duración: Abril a Diciembre 2019 (9 meses)

 

Modalidad: 1 Sábado al mes

 

Comienzo: Sábado 25/4

 

Horario: 9.15 a 19.00 hs

 

Lugar: Club ONE (Cordón)

 

Costo

 

Matrícula: $950 (Incluye de obsequio libro digital ANATOMÍA Y MUSCULACIÓN)

 

Mensual $2400

 

 

INSCRIPCIONES

 

 

Facebook FISIO DEPORTE URUGUAY

 

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