INSTRUCTORES CROSSTRAINING

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CURSO DE INSTRUCTORES EN CROSS-TRAINING 2019

OBJETIVOS:
- Formar profesionales del movimiento y deportistas en el manejo de técnicas y programas de ejercicios utilizados en Cross-training.
- Analizar en profundidad la biomecánica de las técnicas aplicadas al ejercicio físico y el manejo de cargas.
- Aportar criterios de progresión y corrección de las principales técnicas y ejercicios que se ejecutan en el entrenamiento de la fuerza.
- Programar y armar sesiones de entrenamiento de alta intensidad.

TEMARIO:
- Warm Up
- Evaluación de Capacidades Físicas
- Plyometrics
- Entrenamiento de la Fuerza
- Entrenamiento del CORE
- Entrenamiento con Kettlebells
- Weightlifting
- Gymnastics
- Mobility & Recovery
- Planificación
⁃ Nutrición aplicada al CrossTraining

Ciudad: Montevideo
Duración 8 Meses
Abril a noviembre 2019
Frecuencia: 1 Domingo al mes
Horario: 10:00 a 18:00 Hs
Inicio: Domingo 28/4/19
Lugar: Acaradeperro CrossFit

Docentes: Alvaro Castro – Santiago Turiele (Fisio Deporte)
Pablo Ferrés – Alvaro Diano – German Rodriguez – Carolina Rodriguez (CrossFit Acaradeperro)

COSTO
MATRICULA: $U 950 (Incluye libro digital Introducción al Movimiento y T-Shirt de Entrenamiento)
MENSUAL: $U 1950

INSCRIPCIONES ABIERTAS, CUPOS LIMITADOS

INSCRIPCIONES:
EMAIL: info@fisiodeporte.com.uy
Facebook: FISIO DEPORTE URUGUAY

Más detalles en:

http://acaradeperrocrossfit.uy/cursos/curso-de-instructores/

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